Ma santé au quotidien

Ma santé au quotidien

Vaccination

Les bonnes raisons de se faire vacciner contre la grippe

Chaque année, la grippe fait son grand retour d'octobre à mars, touchant entre 2 et 6 millions de personnes. La vaccination contre la grippe saisonnière reste le meilleur moyen de prévenir la maladie et ses complications chez les personnes fragiles. Explications...

Surpoids

Que faire contre la cellulite ?

La cellulite concerne 90 % des femmes et 5 % des hommes, même les plus minces ! Il ne s'agit pas d'une maladie, plutôt d'un problème esthétique, même si elle peut causer une gêne ou des douleurs. Comment se forme la cellulite ? Les moyens de la traiter sont-ils efficaces…

Santé bucco-dentaire

Le fluor pour prévenir les caries dentaires

Dans notre organisme, le fluor est contenu en petite quantité (environ 2 g au total) mais joue un rôle essentiel pour la préservation de notre capital dentaire ! Quel est l’apport journalier recommandé en fluor ? Quelles sont les conséquences d’une carence ou d’un excès de fluor ? Dans quels…

Addictions

L’e-cigarette : amie ou ennemie ?

L’e-cigarette connaît ces dernières années un succès grandissant. Comment marche l’e-cigarette ? Est-elle dangereuse pour la santé ? A l’heure où le tabac provoque près de 73 000 décès par an en France, ce nouveau procédé peut-il être un moyen d’arrêter ou de diminuer ce problème de santé publique ?…

Conseils santé

Affûtez vos armes contre la gastro !

Chaque hiver, la France connaît une épidémie de gastro-entérite pendant laquelle plus de 2 millions de personnes sont touchées. Ce désagrément de la saison froide est facilement transmissible, mais les moyens de le contrer sont bien connus et faciles à mettre en place. Lancez la contre-attaque !

Conseils santé

Surveiller sa tension artérielle

Consultez régulièrement votre médecin Une tension artérielle est dite normale si elle est inférieure à 14/9. Avec l’âge, la tension…

Diabète

Tout savoir sur le diabète de type 2

Près de 3,7 millions de Français sont concernés par le diabète. Dans environ 9 cas sur 10, il s’agit d’un diabète de type 2. Quelle est la particularité de ce diabète ? Quels en sont les causes et les symptômes ? Et comment faire pour empêcher ou retarder son apparition…

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La Santé, ça s’écoute

« La Santé, ça s’écoute » est le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de votre santé.

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« Mieux vivre la ménopause »

Mon calendrier
vaccinal simplifié

Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

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Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

Faire le calcul