Protéger sa vue

L’oeil, très sensible au vieillissement, nécessite d’être protégé. Le port de lunettes solaires de qualité est recommandé, les ultra-violets accélérant le développement de certaines maladies. En outre, il faut consommer des fruits et légumes en quantité : ils apportent vitamines anti-oxydantes et minéraux protecteurs.

Un certain nombre d’affections courantes visuelles doivent être diagnostiquées et traitées, comme la cataracte, le glaucome et la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).

Un suivi ophtalmologique régulier est conseillé et doit être encore plus attentif en cas d’atteintes familiales. Maintenir une bonne vue permet la pratique de nombreuses activités et par là-même participe au maintien d’un bon fonctionnement cérébral.