Ma santé au quotidien

Surpoids
L’Indice de masse corporelle (IMC)
Pour diagnostiquer une situation de surpoids ou d'obésité, l'IMC, avec la mesure du tour de taille, reste l'outil le plus fiable et le plus utilisé. Comment le calculer ? Qui est concerné ? Réponses...
médicaments et prise de poids
Pourquoi certains médicaments font-ils prendre du poids ?
La prise de poids fait partie des effets indésirables de certains médicaments. Difficile pour l’image de soi, ce surpoids peut également entraîner d’autres maladies et doit être surveillé. Quels sont les traitements susceptibles de faire prendre du poids ? Comment limiter cette prise de poids ? On vous guide…
Activité physique et dépenses énergétiques
Lors de la pratique d’activité physique, notre corps brûle des calories. Différents paramètres influent sur le nombre de calories dépensées : âge, sexe, poids… Mais à titre indicatif, voici quelques repères chiffrés pour apprendre à augmenter vos dépenses énergétiques.
cellulite
Que faire contre la cellulite ?
La cellulite concerne 90 % des femmes et 5 % des hommes, même les plus minces ! Il ne s'agit pas d'une maladie, plutôt d'un problème esthétique, même si elle peut causer une gêne ou des douleurs. Comment se forme la cellulite ? Les moyens de la traiter sont-ils efficaces…
Poids de forme
Trouvez votre poids de forme !
Les critères de beauté nous font parfois rechercher une silhouette qui n’est pas la nôtre. Mais notre corps est programmé pour une certaine morphologie, et contrarier son poids de forme, c’est aller contre nature ! Comment évaluer sa corpulence ? Qu’est-ce que le poids de forme ? Comment fonctionne le…
activite physique et surcharge pondérale
Activité physique et surcharge pondérale
Lorsque l'on est en surcharge pondérale, il existe des sports plus conseillés que d'autres. Quels sont-ils ? Et comment savoir si l'on est en surpoids ? Réponses...
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