Ma santé au quotidien

Ma santé au quotidien

Vaccination

Les bonnes raisons de se faire vacciner contre la grippe

Chaque année, la grippe fait son grand retour d'octobre à mars, touchant entre 2 et 6 millions de personnes. La vaccination contre la grippe saisonnière reste le meilleur moyen de prévenir la maladie et ses complications chez les personnes fragiles. Explications...

Ma santé au travail

Mieux supporter le décalage horaire

Paysages exotiques ou dépaysants à quelques heures d’avion, les longs courriers feront toujours rêver ! Mais les premières heures sur place peuvent être difficiles en raison du décalage horaire. Pour ne pas gâcher le début de vos vacances, suivez nos conseils de globe-trotter !

Addictions

Internet et les réseaux sociaux : quels risques pour la santé ?

Utiles ou divertissants, Internet et les réseaux sociaux prennent une place grandissante dans notre quotidien, particulièrement chez les plus jeunes. Parallèlement, le nombre croissant d’appareils connectés et de mobiles sur le marché ne facilite pas le décrochage. Comment Internet et les réseaux sociaux peuvent représenter des risques pour la santé…

Mal de dos

Tordez le cou à la cervicalgie !

Les douleurs du cou concernent chaque année 30 % à 50 % des Français. Mais qu’est-ce que la cervicalgie ? Quelles en sont les causes, comment réagir et surtout comment prévenir ces désagréments ? Des conseils qui valent le coup !

Addictions

Détecter les signes d’une addiction au jeu

Chaque jour, nombre d’entre vous tentent leur chance aux jeux pour s’amuser. Mais lorsque le jeu devient une obsession, il est pathologique et peut avoir de graves conséquences relationnelles, financières et légales. L’autorisation récente des paris en ligne est une nouvelle étape dans la croissance exponentielle des jeux de hasard…

Surpoids

L’Indice de masse corporelle (IMC)

Pour diagnostiquer une situation de surpoids ou d'obésité, l'IMC, avec la mesure du tour de taille, reste l'outil le plus fiable et le plus utilisé. Comment le calculer ? Qui est concerné ? Réponses...

Ma santé au travail

Lentilles de contact : les bons réflexes au quotidien

Près de 3 millions de Français nécessitant une correction visuelle ont choisi de porter des lentilles de contact. Question d’esthétisme ou de praticité, elles se retrouvent en contact direct avec l’œil et nécessitent donc une grande discipline pour éviter les infections. Comment entretenir ses lentilles ? Quels sont les risques…

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La Santé, ça s’écoute

« La Santé, ça s’écoute » est le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de votre santé.

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« Le cœur des femmes, savoir le préserver et l’écouter »

Mon calendrier
vaccinal simplifié

Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

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Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

Faire le calcul