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Bien manger au travail

Que ce soit lors de la pause déjeuner, le soir en rentrant du travail ou encore le week-end lorsque l’on mange fréquemment au restaurant, il faut savoir « se faire plaisir » tout en évitant quelques excès que le corps pourrait bien nous faire payer ! Taille des portions, choix des plats, des sauces et des accompagnements… Découvrez toutes nos astuces pour mieux manger au restaurant.

Bien manger au travail

Solution pratique et économique pour déjeuner sur son lieu de travail, la lunchbox, aussi appelée gamelle, panier-repas ou encore bento, permet de manger ce qui vous plaît, mais demande un peu d’organisation. Nos astuces pour des lunchbox équilibrées et faciles à préparer !

Bien manger au travail

Poste du matin, poste du soir, poste de nuit… quels que soient vos horaires atypiques de travail, il est indispensable de continuer à veiller à votre alimentation. Comment bien manger en horaires décalés et préserver au mieux sa santé ? Suivez nos conseils…

Recettes équilibrées
Mieux manger en travaillant
Un guide de recettes qui facilitera votre quotidien en cuisine ! Tous les plats proposés sont faciles à emmener au travail et à réchauffer, et ils sont tous accompagnés d’une idée lunchbox.
28 pages
Publiée en 2022
L'équilibre alimentaire
Mieux manger pour être en bonne santé
Bien composer ses repas, choisir les bons ingrédients, savoir décrypter les étiquettes… Ce guide du bien manger vous donne les clés nécessaires pour concilier plaisir et équilibre alimentaire dans l’assiette.
28 pages
Publiée en 2022
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