Ma santé au quotidien

Ma santé au quotidien

Conseils santé

Grandes chaleurs et canicule, comment se protéger ?

La canicule se caractérise par la persistance de fortes températures pendant au moins trois jours de suite, sans baisse de température notable pendant la nuit. Le corps s’épuise et les risques de déshydratation ou de coup de chaleur sont importants. Comment se protéger au mieux et bien réagir face aux chaleurs extrêmes ? On vous guide…

Addictions

Que trouve-t-on dans une cigarette ?

Saviez-vous qu’une cigarette ne contient pas moins de 4 000 composants chimiques ? Quelque 60 d’entre eux sont reconnus comme agents cancérigènes. Pour toute prise de conscience, il est essentiel de savoir ce que l’on consomme exactement. Et si l’on passait la cigarette au microscope ? L’opération révèle bien des…

Conseils santé

Au jardin, cultivez la sécurité !

Les jours rallongent et les arbres bourgeonnent ? C’est le feu vert pour réinvestir le jardin ! Mais ce lieu de détente, de découverte pour les enfants et de travaux de jardinage, reste le cadre de 12% des accidents domestiques ! Passer la tondeuse, traiter le potager, ou simplement surveiller…

Addictions

Le narguilé, plus nocif que le tabac ?

Le narguilé, ou chicha, est un mode de consommation du tabac qui se banalise chez les jeunes. Sa douceur et ses arômes attirent, et il est souvent consommé avant même la première cigarette, constituant ainsi une entrée dans le tabagisme. Pourtant, malgré son esprit de convivialité et d’exotisme, le narguilé…

Addictions

Et si c’était le bon moment pour arrêter de fumer ?

Voici janvier, le mois des bonnes résolutions et vous avez décidé d’arrêter de fumer ! Certes, vous aviez déjà dit cela l’année dernière et peut-être aussi l’année précédente ! Mais ne vous découragez pas, il est fréquent de faire plusieurs tentatives avant de se libérer du tabac. Pour savoir si…

Conseils santé

Protéger sa vue

L’oeil, très sensible au vieillissement, nécessite d’être protégé. Le port de lunettes solaires de qualité est recommandé, les ultra-violets accélérant…

Audition

Comment se passe un bilan auditif ?

Avec l’âge ou à la suite d’un évènement particulier, il est possible de souffrir d’une perte d’audition. Il est important de s’en préoccuper sans attendre car une mauvaise audition est handicapante dans la vie quotidienne et peut mener à l’isolement. Quels sont les signes qui doivent vous encourager à pratiquer…

Commandez gratuitement vos brochures de prévention

Toutes les brochures

À lire,
à écouter

Podcast

La Santé, ça s’écoute

« La Santé, ça s’écoute » est le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de votre santé.

J’écoute

Dernier épisode :

« Dépistage du cancer colorectal, un petit geste qui change tout ! »

Mon calendrier
vaccinal simplifié

Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

Télécharger

Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

Faire le calcul