Ma santé au quotidien

Vaccination
Les bonnes raisons de se faire vacciner contre la grippe
Chaque année, la grippe fait son grand retour d'octobre à mars, touchant entre 2 et 6 millions de personnes. La vaccination contre la grippe saisonnière reste le meilleur moyen de prévenir la maladie et ses complications chez les personnes fragiles. Explications...
Et si c’était le bon moment pour arrêter de fumer ?
Voici janvier, le mois des bonnes résolutions et vous avez décidé d’arrêter de fumer ! Certes, vous aviez déjà dit cela l’année dernière et peut-être aussi l’année précédente ! Mais ne vous découragez pas, il est fréquent de faire plusieurs tentatives avant de se libérer du tabac. Pour savoir si…
risques tabac
Tabac : éviter les risques à court, moyen et long terme
Quels sont les troubles occasionnés par le tabac ? Tout le monde sait que « Fumer tue » grâce aux inscriptions apposées sur les paquets de cigarettes, mais le tabac peut aussi engendrer d’autres risques, à court, moyen et long terme…
Veiller sur son audition
L’âge s’accompagne d’une diminution progressive de la perception des sons, tout d’abord aigus. Une gêne dans la vie quotidienne peut…
Protéger sa vue
L’oeil, très sensible au vieillissement, nécessite d’être protégé. Le port de lunettes solaires de qualité est recommandé, les ultra-violets accélérant…
Comment se passe un bilan auditif ?
Avec l’âge ou à la suite d’un évènement particulier, il est possible de souffrir d’une perte d’audition. Il est important de s’en préoccuper sans attendre car une mauvaise audition est handicapante dans la vie quotidienne et peut mener à l’isolement. Quels sont les signes qui doivent vous encourager à pratiquer…
Que peut-on faire face au mal de dos ?
Si les antidouleurs prescrits par votre médecin traitant apporteront un soulagement rapide, il convient surtout de traiter le problème sur le long terme. Cela signifie par exemple adapter ses postures, aménager son espace de travail de manière ergonomique, renforcer son dos par des exercices physiques spécifiques, s’étirer ou encore apprendre…
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