Ma santé au quotidien

Ma santé au quotidien

Conseils santé

Sexualité des seniors : maintenir le plaisir à tout âge

Une sexualité épanouie à tout âge, c’est possible ! Les corps changent, c’est vrai, et certaines difficultés peuvent apparaître… mais en parler, c’est déjà avancer. Quelles solutions pour entretenir le désir et le plaisir ? Comment créer de nouveaux moments d'intimité ? Se libérer de ses propres blocages ?... La mutuelle MGC vous invite à sa visioconférence "Sexualité des seniors : maintenir le plaisir à tout âge". Un moment bienveillant pour parler sans tabou de désir, de plaisir et de bien-être intime, et pour poser toutes vos questions.

Ma santé au travail

Lentilles de contact : les bons réflexes au quotidien

Près de 3 millions de Français nécessitant une correction visuelle ont choisi de porter des lentilles de contact. Question d’esthétisme ou de praticité, elles se retrouvent en contact direct avec l’œil et nécessitent donc une grande discipline pour éviter les infections. Comment entretenir ses lentilles ? Quels sont les risques…

Ma santé au travail

Une peau bien armée contre le froid

La peau est normalement constituée à 80 % d’eau mais, par grand froid, elle se dessèche rapidement. Cette déshydratation n’est pas anodine car elle peut provoquer crevasses, engelures, rougeurs, douleurs… Comment se défendre face à ces agressions ? Suivez nos conseils pour ne pas y laisser votre peau…

Ma santé au travail

Premiers secours : apprenez les gestes qui sauvent !

Chaque année, près de 20 000 personnes décèdent d’un accident dans un environnement familier en attendant les secours. Pourtant, pendant ces quelques minutes critiques, il est possible d’agir en pratiquant « les gestes qui sauvent ». Petit ou grand, chacun peut apprendre les bons réflexes et gestes simples pour sauver…

Ma santé au travail

Qu’est-ce que le malaise vagal ?

Le malaise vagal peut nous arriver à tous, personnes âgées comme jeunes en bonne santé. S’il peut paraître assez impressionnant, il est cependant bénin et ne présente pas de réel danger. Comment se déclenche-t-il ? Comment réagir ? Explications et conseils pour ne pas rester dans le vague…

Ma santé au travail

Bien utiliser la climatisation

Par de fortes chaleurs, l'envie d'utiliser un climatiseur ne manque pas. Cet appareil apporte, certes, un confort indéniable et permet de rester concentré et détendu, notamment au bureau ou en voiture, mais il réclame aussi un usage responsable et un entretien régulier. Voici quelques conseils bien utiles…

Surpoids

Pourquoi certains médicaments font-ils prendre du poids ?

La prise de poids fait partie des effets indésirables de certains médicaments. Difficile pour l’image de soi, ce surpoids peut également entraîner d’autres maladies et doit être surveillé. Quels sont les traitements susceptibles de faire prendre du poids ? Comment limiter cette prise de poids ? On vous guide…

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La Santé, ça s’écoute

« La Santé, ça s’écoute » est le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de votre santé.

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« Le cancer de la prostate sans tabou »

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Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

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Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

Faire le calcul