Ma santé au quotidien

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Conseils santé

Sexualité des seniors : maintenir le plaisir à tout âge

Une sexualité épanouie à tout âge, c’est possible ! Certes, les corps changent, mais des solutions existent pour entretenir le désir et le plaisir. Ecoutez le Dr Céline Candillier...

Conseils santé

Les hémorroïdes en questions

Près de 40 % des Français ont déjà souffert d’hémorroïdes. Cette affection fréquente peut toucher chacun d'entre nous, à tout moment de la vie. Même si une crise passe généralement rapidement, elle peut être particulièrement gênante au quotidien. Que sont réellement les hémorroïdes ? Quels sont les symptômes et les…

activite physique et surcharge pondérale

Surpoids

Activité physique et surcharge pondérale

Lorsque l'on est en surcharge pondérale, il existe des sports plus conseillés que d'autres. Quels sont-ils ? Et comment savoir si l'on est en surpoids ? Réponses...

Conseils santé

Bien protéger ses yeux du soleil

Nous percevons 80 % de notre environnement par la vue. C’est un sens primordial et précieux. Pourtant, face au soleil, il nous arrive de la négliger et de la mettre en danger. Quels sont les risques ? Comment protéger au mieux nos yeux ? Les réponses sont parfois d’une aveuglante…

Conseils santé

Moustiques : comment bien se protéger ?

Comme chaque été, les moustiques font leur grand retour et s'invitent bien malgré nous dans les habitations. Mais alors, comment éviter de se faire piquer et limiter les risques d'invasion ? Suivez nos conseils pour lutter efficacement contre les moustiques.

Mal de dos

Faire du sport quand on a mal au dos

Contrairement aux idées reçues, rester inactif lorsque l’on a mal au dos n’est pas du tout recommandé ! L’activité physique, même minime, soulage les douleurs dorsales, protège et renforce le dos… à condition, bien sûr, d’effectuer les bons gestes et garder les bonnes postures.

Mal de dos

Lombalgie : agissez contre le mal de dos !

La lombalgie, communément appelée « mal de dos », est une affection très fréquente : plus de 80 % des Français sont concernés au moins une fois dans leur vie ! Quels sont les facteurs de risque ? Comment prévenir le mal de dos ? Quand consulter ? Suivez nos…

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Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

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Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

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