Ma santé au quotidien

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Conseils santé

Sexualité des seniors : maintenir le plaisir à tout âge

Une sexualité épanouie à tout âge, c’est possible ! Certes, les corps changent, mais des solutions existent pour entretenir le désir et le plaisir. Ecoutez le Dr Céline Candillier...

Santé bucco-dentaire

Dites halte aux aphtes !

Petites plaies de quelques millimètres seulement, les aphtes peuvent pourtant se révéler douloureux et désagréables ! Qu’est-ce qu’un aphte ? Quelles sont les causes de son apparition ? Comment le soulager ? Suivez nos conseils...

Conseils santé

Quand la sinusite montre le bout de son nez…

Au cœur de l’hiver, les rhumes sont fréquents et généralement vite soignés, sauf… s’ils évoluent en sinusite ! Que sont les sinus ? Comment se développe une sinusite ? Comment la traiter ? Quels signes doivent encourager à consulter un médecin ? Et surtout comment éviter la sinusite ? Explications…

Santé bucco-dentaire

La brosse à dents électrique, elle a tout pour plaire !

Elle se démocratise dans les foyers, mais son prix reste encore un frein à l'achat. Pourtant, loin d'être un gadget, la brosse à dents électrique mérite d'être testée... et adoptée ! Le Dr Christophe Lequart, porte-parole de l'UFSBD, nous explique pourquoi.

Mal de dos

La bonne tactique contre la sciatique

Une douleur fulgurante le long de la jambe ? Il s’agit peut-être d’une sciatique. Comment l'expliquer et la soulager ? Quand faut-il consulter ? Et comment prévenir l’apparition d'une nouvelle sciatique ? Suivez nos conseils pratiques !

Conseils santé

Les maladies des voyageurs

Si vous aimez les vacances « aventure », les pays tropicaux et les contrées perdues, il est possible que vous traversiez des zones où sévissent des maladies infectieuses, transmises par les insectes. Potentiellement graves, il convient de prendre certaines précautions avant, pendant et après votre voyage pour s’en protéger. Vaccinations,…

Addictions

L’activité physique : une aide précieuse pour votre sevrage tabagique !

L’arrêt du tabac est une période idéale pour reprendre une ou plusieurs activités physiques. Elles vous aideront à améliorer vos capacités respiratoires, mais également à réguler votre poids et votre humeur ! Comme toute reprise de sport, celle-ci doit se faire en douceur pour éviter les blessures et ne pas…

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La Santé, ça s’écoute

« La Santé, ça s’écoute » est le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de votre santé.

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Dernier épisode :

« Sexualité des seniors : le plaisir à tout âge, c’est possible ! »

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vaccinal simplifié

Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

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Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

Faire le calcul