Ma santé au quotidien

Conseils santé
Grandes chaleurs et canicule, comment se protéger ?
La canicule se caractérise par la persistance de fortes températures pendant au moins trois jours de suite, sans baisse de température notable pendant la nuit. Sans un répit de fraîcheur, le corps s’épuise et les risques de déshydratation ou de coup de chaleur sont importants. Il est donc primordial de savoir comment réagir face à ces chaleurs extrêmes. Des conseils rafraîchissants…
Hypothyroïdie
Comprendre l’hypothyroïdie
La thyroïde joue un rôle clé dans le fonctionnement de l’organisme, c'est pourquoi une diminution des hormones qu’elle produit peut facilement dérégler la machine ! Quels sont les symptômes de l’hypothyroïdie ? Quelles en sont les causes et comment la dépister ? Toutes les réponses à vos questions…
DMLA et cataracte
Prévenir la DMLA et la cataracte grâce à une bonne hygiène de vie !
Les problèmes de vue surviennent souvent avec l’âge. Dans les années à venir, le vieillissement de la population, ainsi que l’augmentation des maladies chroniques non transmissibles, laissent augurer une multiplication des cas. Et si nous pouvions agir dès maintenant pour retarder l’apparition de deux des maladies des yeux les plus…
sarcopenie
Fonte musculaire : tout savoir sur la sarcopénie
En vieillissant, la composition de notre organisme change : la masse musculaire diminue alors que la masse grasse augmente. Chez certaines personnes, cette fonte des muscles entraîne un déficit anormal de la force musculaire que l’on appelle la sarcopénie. Quand la suspecter ? Quelles solutions peut-on mettre en place ?…
piqûre d'insecte, morsure
Piqûres d’insectes, morsures… les bons réflexes !
Pique-nique dans les champs, promenade en forêt, randonnée en montagne, voyages dans les pays chauds… ces différentes activités nous amènent parfois à croiser le chemin d’insectes et animaux qui piquent ou mordent ! Quels sont les risques ? Comment se protéger ? Et comment réagir ? Suivez nos conseils pour…
Prendre soin de ses pieds en un tour de main !
Nos pieds comprennent 28 os, 30 articulations et font plusieurs milliers de pas par jour. Ils nous supportent toute la journée et pourtant nous ne leur accordons pas beaucoup d’attention ! Découvrez quelles sont les affections les plus fréquentes et comment maintenir orteils et voûte plantaire en pleine santé pour…
animal marin, morsure, piqûre
Piqûres et morsures à la mer, comment bien réagir ?
Nager dans des eaux turquoises, pratiquer la pêche à pied, admirer les fonds marins… Lors de ces plaisirs aquatiques, il est possible de croiser le chemin d’animaux venimeux. Quels sont les risques ? Quelles précautions prendre ? Comment réagir en cas de piqûre ou morsure ? Plongez le nez dans…
verrues
Verrues : restez sur le pied de guerre !
Les verrues touchent en France une personne sur quatre, plus généralement les enfants et jeunes adolescents, de 5 à 15 ans. Quels sont les différents types de verrues ? Quelles précautions prendre ? Quand consulter ? Tous nos conseils...
fibres
Améliorez votre transit grâce aux fibres !
Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...
tique maladie de Lyme
Maladie de Lyme, les tiques attaquent !
A la suite d’une promenade en forêt ou d'un pique-nique dans les herbes hautes, vous trouvez une tique sur votre peau et vous l'arrachez... Rien d’extraordinaire à cela, mais restez prudent car les tiques sont vecteurs de nombreuses bactéries, pouvant entraîner notamment la maladie de Lyme. Quelle est cette affection…
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