Consultez régulièrement votre médecin
Une tension artérielle est dite normale si elle est inférieure à 14/9.
Avec l’âge, la tension peut augmenter et franchir ce que l’on appelle des valeurs seuil. On devient alors hypertendu.
Les grandes variations tensionnelles ne sont pas véritablement dangereuses. En revanche, une hypertension artérielle moyenne, même modérée, endommage en quelques années la paroi des artères, notamment des artères cérébrales.
L’hypertension artérielle est aussi un facteur de risque de la maladie d’Alzheimer.
C’est pourquoi votre tension artérielle doit être surveillée régulièrement.
Une surveillance régulière avec éventuellement une mesure ambulatoire prescrite par votre médecin permettra de lever les doutes.
En cas d’hypertension
En cas d’hypertension artérielle diagnostiquée, un traitement est prescrit et doit être poursuivi pour conserver une tension artérielle normale.
Votre hygiène de vie influe aussi sur votre tension artérielle et quelques mesures peuvent contribuer à protéger votre cœur et vos artères.
- Perdre 3 à 4 kg, en cas de surpoids ;
- Pratiquer régulièrement une activité physique ;
- Consommer une alimentation modérément salée.
