Ma santé au quotidien

Ma santé au quotidien

Conseils santé

Webinaire « Les clés pour mieux gérer son cholestérol »

Impossible de vivre sans cholestérol. Composant essentiel de tous les tissus de notre organisme, il participe à la construction et à la réparation de nos cellules, permet la synthèse d’un grand nombre d’hormones… Pourtant, en excès, il peut devenir au fil du temps notre pire ennemi...

Addictions

L’activité physique : une aide précieuse pour votre sevrage tabagique !

L’arrêt du tabac est une période idéale pour reprendre une ou plusieurs activités physiques. Elles vous aideront à améliorer vos capacités respiratoires, mais également à réguler votre poids et votre humeur ! Comme toute reprise de sport, celle-ci doit se faire en douceur pour éviter les blessures et ne pas…

Conseils santé

Brûlures d’estomac : ayez les bons réflexes !

Les brûlures d’estomac sont un syndrome très fréquent et douloureux qui peut être amélioré par quelques mesures alimentaires. Quelles sont les causes des brûlures d’estomac ? Quels sont les aliments à éviter et ceux à privilégier ? On vous guide...

Dépistages

Vos rendez-vous médicaux de la rentrée !

Entre le bureau, les enfants, les vacances, le temps file sans que l’on pense à prendre ses rendez-vous médicaux. Changer ses lunettes, faire un détartrage ou un frottis de contrôle… découvrez les bonnes raisons de ne plus attendre !

Santé bucco-dentaire

Appareil dentaire : les bons réflexes au quotidien

L’hygiène bucco-dentaire des personnes qui portent un appareil dentaire ne s’improvise pas. Comment bien le nettoyer ? Et comment le conserver la nuit ? Le Dr Christophe Lequart, chirurgien-dentiste et porte-parole de l'Union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD), nous prodigue ses conseils.

Conseils santé

Que faire pour prévenir la phlébite ?

La phlébite, ou thrombose veineuse, est une maladie répandue qui peut concerner chacun d’entre nous, à la suite d’une longue immobilisation, lors d’un voyage en avion ou d’une jambe plâtrée par exemple. Elle désigne la formation d’un caillot sanguin dans une veine qui empêche partiellement ou complètement la circulation du…

Conseils santé

Bien se préparer à une opération chirurgicale

Vous devez subir un examen ou une opération sous anesthésie générale ? Que votre intervention se déroule dans la journée ou qu’elle nécessite quelques jours d’hospitalisation, une préparation particulière et certaines mises en garde s’imposent. Quels sont les bons réflexes avant d’entrer à l’hôpital pour une opération ? Suivez nos…

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Podcast

La Santé, ça s’écoute

« La Santé, ça s’écoute » est le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de votre santé.

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Dernier épisode :

« Dépistage du cancer colorectal, un petit geste qui change tout ! »

Mon calendrier
vaccinal simplifié

Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

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Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

Faire le calcul