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Conseils, des recettes équilibrées et des outils pratiques pour une prévention santé au quotidien.
Renforcement des pectoraux, triceps et grands dentelés (haut du buste et bras)
Renforcement des grands droits
Renforcement musculaire des obliques
Renforcement cardiovasculaire et quadriceps
Renforcement des muscles des épaules, bras en l’air
Renforcement des muscles des épaules
Renforcement musculaire des fessiers
Renforcement des avant-bras et triceps
Renforcement musculaire des fessiers et quadriceps