Vidéo
MGC Prévention TV

MGC Prévention TV est la WebTV du site www.mgc-prevention.com

Conseils, des recettes équilibrées et des outils pratiques pour une prévention santé au quotidien.

Renforcement des grands droits

Au sol, renforcement des grands droits en contraction dynamique, concentrique et excentrique.
Allongé sur le dos, les jambes tendues vers le haut, en expirant, décollez les fesses du sol, pieds pointés vers le plafond.

Effectuez 3 séries de 4.

19 janvier 2016
Que recherchez-vous ?