Ma santé au quotidien

Ma santé au quotidien

Vaccination

Les bonnes raisons de se faire vacciner contre la grippe

Chaque année, la grippe fait son grand retour d'octobre à mars, touchant entre 2 et 6 millions de personnes. La vaccination contre la grippe saisonnière reste le meilleur moyen de prévenir la maladie et ses complications chez les personnes fragiles. Explications...

Conseils santé

Expédiez vos problèmes de transit !

Il est courant de rencontrer des problèmes passagers de transit à l’occasion d’un voyage, d’une prise de médicament, d’une intoxication alimentaire ou d’une période de stress. Comment les prévenir ? Quels signes doivent amener à consulter ? Le plein de conseils à suivre...

Conseils santé

Que sont les troubles fonctionnels digestifs ?

Ballonnements, nausées, douleurs abdominales... peuvent être le signe de troubles fonctionnels digestifs. Ces troubles concernent près de 30 % des Français ! Comment les diagnostiquer, mais aussi les prévenir ? Toutes les réponses à vos questions…

Conseils santé

Avis de grand froid, ayez les bons réflexes !

Une vague de très grand froid implique des risques pour la sécurité et la santé, notamment chez les personnes les plus fragiles. Quels sont les risques de températures très basses ? Comment réagir à la maison, en extérieur et en voiture ? Suivez nos conseils pratiques !

Surpoids

Trouvez votre poids de forme !

Les critères de beauté nous font parfois rechercher une silhouette qui n’est pas la nôtre. Mais notre corps est programmé pour une certaine morphologie, et contrarier son poids de forme, c’est aller contre nature ! Comment évaluer sa corpulence ? Qu’est-ce que le poids de forme ? Comment fonctionne le…

Conseils santé

Le bon usage du chauffage

Votre chauffage est allumé depuis plusieurs semaines. Parfait ! Mais savez-vous quelle est la bonne température à avoir ? Comment garder votre intérieur sain et sûr ? Et comment rester vigilant face au risque d’intoxication au monoxyde de carbone ? De bons conseils pour passer l’hiver au chaud, en toute…

Conseils santé

Retrouvez votre équilibre !

L’équilibre, souvent appelé 6e sens, fait appel à de nombreux organes du corps et fonctionne grâce à des mécanismes complexes situés principalement dans l’oreille interne. Essentiel, l'équilibre nous permet de rester debout et sa moindre perturbation provoque vertiges et autres maux. Comment fonctionne l’équilibre ? Quelles causes peuvent le troubler…

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La Santé, ça s’écoute

« La Santé, ça s’écoute » est le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de votre santé.

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« Mieux vivre la ménopause »

Mon calendrier
vaccinal simplifié

Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

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Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

Faire le calcul