Cet exercice renforce les muscles des cuisses.
Écartez vos pieds de la largeur de votre bassin et fléchissez les genoux en inspirant.
Pensez à garder le dos bien droit.
Attention, le genou avant ne doit pas dépasser le pied.
Répétez 2 fois cette série en changeant de jambe selon votre ressenti.