Ma santé au travail
Paysages exotiques ou dépaysants à quelques heures d’avion, les longs courriers feront toujours rêver ! Mais les premières heures sur place peuvent être difficiles en raison du décalage horaire. Pour ne pas gâcher le début de vos vacances, suivez nos conseils de globe-trotter !
Astuces pour mieux dormir
Au même titre qu’une alimentation équilibrée, un bon sommeil est indispensable à notre santé. Insuffisant ou de mauvaise qualité, il peut causer prise de poids, irritabilité, difficultés de concentration, anxiété, somnolence... Faites le plein de conseils pour bien dormir...
Les troubles du sommeil
Ce bruit nocturne qui vous empêche de vous endormir, qui vous réveille ou vous inquiète… Le ronflement peut vous ronger ! D’où viennent ces bruits ? A quoi sont-ils dus ? Comment les limiter ? Et quand faut-il s’en inquiéter ? Faites le plein de conseils…
Les troubles du sommeil
Les Français sont les plus grands consommateurs de somnifères en Europe ! Pourtant ces médicaments ne sont pas anodins. Quels sont les risques des somnifères ? Comment bien les utiliser ? Et comment s’en passer ? Tous nos conseils…
