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La Zumba®

29 octobre 2014 -

Garder la forme

La Zumba® est devenue l’une des danses tendance de ces dernières années. Originaire de Colombie, elle mélange le fitness avec la danse latine pour une séance à la fois sportive et artistique.
Vous aimeriez vous lancer mais ne savez pas à quoi vous attendre ? Suivez le guide car aujourd’hui, j’ai testé pour vous la Zumba® !

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Emincés de dinde à la citronnelle

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Affûtez vos armes contre la gastro !

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17 septembre 2012 -

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Bouger c'est facile
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Les étapes pour reprendre une activité physique

Reprendre une activité physique après plusieurs années d’arrêt n’est pas toujours évident. Trouver la bonne activité, acheter le bon équipement, choisir le bon moment… sont autant de questions qu’il est important de se poser pour ...
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Bien vivre après 50 ans
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L’alimentation des seniors

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