Ma santé au quotidien

Ma santé au quotidien

Vaccination

Les bonnes raisons de se faire vacciner contre la grippe

Chaque année, la grippe fait son grand retour d'octobre à mars, touchant entre 2 et 6 millions de personnes. La vaccination contre la grippe saisonnière reste le meilleur moyen de prévenir la maladie et ses complications chez les personnes fragiles. Explications...

Conseils santé

Alzheimer : booster sa mémoire, c’est possible !

La maladie d’Alzheimer ne bénéficie pas encore de traitements réellement efficaces, mais il existe aujourd’hui de bonnes raisons d’espérer grâce à la prévention : près d’un cas sur deux pourrait être évité ou retardé en modifiant certains comportements. Alors comment booster sa mémoire ? Préserver son cerveau au fil des…

Dépistages

Comment pratiquer un auto-examen des seins ?

Octobre rose sensibilise les femmes au dépistage du cancer du sein. La pratique de l’auto-examen des seins entre dans ce cadre. Comment l'effectuer ? Quelles sont ses limites ? Et quels sont les signes qui doivent amener à consulter un médecin ? Suivez nos conseils…

Addictions

Tabac : évaluez votre motivation pour arrêter

Connu sous le nom de Test de Richmond, ce questionnaire vous permet d’établir votre niveau de motivation face à l’arrêt du tabac. Prêt à découvrir si c'est le bon moment dans votre vie pour arrêter de fumer ? Pour le savoir, répondez vite à ces 4 questions...

Conseils santé

Webinaire « Santé des jambes : prévenir les troubles circulatoires »

Comment garder des jambes en bonne santé ? Quelles sont les bonnes habitudes à prendre pour prévenir les varices, soulager la fatigue et les douleurs ?... Le Dr Ariel Toledano, angiologue et spécialiste en médecine vasculaire, répond en audio à toutes les questions qui n’ont pas pu être posées au…

Conseils santé

Grandes chaleurs et canicule, comment se protéger ?

La canicule se caractérise par la persistance de fortes températures pendant au moins trois jours de suite, sans baisse de température notable pendant la nuit. Le corps s’épuise et les risques de déshydratation ou de coup de chaleur sont importants. Comment se protéger au mieux et bien réagir face aux…

Dépistages

Webinaire « Prévention et dépistage du cancer colorectal : on lève les tabous ! »

Appréhension, fausses croyances, sujet tabou… il est grand temps de lever les doutes sur le dépistage du cancer colorectal et les moyens de le prévenir !

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La Santé, ça s’écoute

« La Santé, ça s’écoute » est le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de votre santé.

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« Sport-santé : la Mutualité Française engagée ! »

Mon calendrier
vaccinal simplifié

Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

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Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

Faire le calcul