Ma santé au quotidien

Ma santé au quotidien

Conseils santé

Webinaire « Les clés pour mieux gérer son cholestérol »

Impossible de vivre sans cholestérol. Composant essentiel de tous les tissus de notre organisme, il participe à la construction et à la réparation de nos cellules, permet la synthèse d’un grand nombre d’hormones… Pourtant, en excès, il peut devenir au fil du temps notre pire ennemi... Alors comment mieux gérer son cholestérol ? Quelle alimentation privilégier ? Quel traitement envisager ?... Le Dr Corinne Chicheportiche-Ayache, médecin-nutritionniste, répond en audio à toutes les questions qui n’ont pas pu être posées au cours du webinaire MGC Prévention du 19 mars dédié au cholestérol. Ecoutez ses réponses…

Mal de dos

Que peut-on faire face au mal de dos ?

Si les antidouleurs prescrits par votre médecin traitant apporteront un soulagement rapide, il convient surtout de traiter le problème sur le long terme. Cela signifie par exemple adapter ses postures, aménager son espace de travail de manière ergonomique, renforcer son dos par des exercices physiques spécifiques, s’étirer ou encore apprendre…

Mal de dos

Le dos et ses maux

Selon les personnes, l’âge, la situation, le mal de dos peut avoir des origines et des expressions très différentes. De la lombalgie à l’hernie discale en passant pas le lumbago, décryptons ensemble les maux les plus fréquents et les populations les plus à risque.

Santé bucco-dentaire

Blanchiment dentaire : les techniques et les risques

Vous rêvez d’un sourire hollywoodien aux dents blanches et éclatantes ? La multiplication, ces derniers temps, des « bars à sourire » laisse croire ce rêve accessible... Mais prudence, ces techniques comportent des risques pour la santé ! Avant de se lancer, il est important de connaître la cause de…

Conseils santé

Comment reconnaître un ongle incarné ?

Les ongles des pieds protègent la dernière phalange des orteils et participent aux fonctions de la marche et de la course. Très vite, un ongle incarné se révèle douloureux et handicapant ! Comment se forme-t-il ? Comment prévenir la survenue d'un ongle incarné ? Suivez nos conseils pratiques au quotidien...

Santé bucco-dentaire

Prendre soin de ses gencives

Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire, c’est prendre soin de ses dents, mais aussi de ses gencives ! Un élément à ne pas négliger quand on sait que près de 80 % des Français souffrent de gingivite ! Quelles sont les maladies de la gencive ? Quels sont les bons gestes…

Santé bucco-dentaire

Ma dent s’est cassée, que faire ?

Pas de chance, après un choc ou une prise alimentaire, l'une de vos dents vient de se casser ? Comment bien réagir face à la situation ? Suivez les conseils du Dr Christophe Lequart, porte-parole de l'UFSBD.

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La Santé, ça s’écoute

« La Santé, ça s’écoute » est le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de votre santé.

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Dernier épisode :

« Dépistage du cancer colorectal, un petit geste qui change tout ! »

Mon calendrier
vaccinal simplifié

Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

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Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

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