Ma santé au quotidien

Ma santé au quotidien

Conseils santé

Grandes chaleurs et canicule, comment se protéger ?

La canicule se caractérise par la persistance de fortes températures pendant au moins trois jours de suite, sans baisse de température notable pendant la nuit. Le corps s’épuise et les risques de déshydratation ou de coup de chaleur sont importants. Comment se protéger au mieux et bien réagir face aux chaleurs extrêmes ? On vous guide…

Ma santé au travail

Bien utiliser la climatisation

Par de fortes chaleurs, l'envie d'utiliser un climatiseur ne manque pas. Cet appareil apporte, certes, un confort indéniable et permet de rester concentré et détendu, notamment au bureau ou en voiture, mais il réclame aussi un usage responsable et un entretien régulier. Voici quelques conseils bien utiles…

Surpoids

Pourquoi certains médicaments font-ils prendre du poids ?

La prise de poids fait partie des effets indésirables de certains médicaments. Difficile pour l’image de soi, ce surpoids peut également entraîner d’autres maladies et doit être surveillé. Quels sont les traitements susceptibles de faire prendre du poids ? Comment limiter cette prise de poids ? On vous guide…

Surpoids

Activité physique et dépenses énergétiques

Lors de la pratique d’activité physique, notre corps brûle des calories. Différents paramètres influent sur le nombre de calories dépensées : âge, sexe, poids… Mais à titre indicatif, voici quelques repères chiffrés pour apprendre à augmenter vos dépenses énergétiques.

Audition

Réagir aux premiers signes de perte d’audition

Avec l’âge, certains sens perdent de leur acuité. Si, concernant la vue, les lunettes sont facilement rentrées dans les mœurs, les seniors hésitent encore parfois à parler de leurs problèmes d’audition et redoutent de porter une aide auditive. Comment fonctionne l’audition ? Pourquoi se modifie-t-elle avec le temps ? Quels…

Audition

Rester à l’écoute de ses oreilles

Mettre la radio à fond, écouter de la musique dans les transports en commun, finir la semaine à un concert, tout ceci fait partie de nos habitudes. Mais sans que nous nous en rendions compte, nos oreilles souffrent de ces traitements. Aujourd’hui, 10 % des moins de 25 ans présentent…

Conseils santé

Bien vivre la ménopause

La ménopause est une étape de la vie de chaque femme. Elle se définit par l’arrêt de la production d’hormones par les ovaires, et donc par la disparition progressive des menstruations. Elle intervient généralement entre 45 et 55 ans. Quel est le processus de la ménopause ? Quels sont les…

Commandez gratuitement vos brochures de prévention

Toutes les brochures

À lire,
à écouter

Podcast

La Santé, ça s’écoute

« La Santé, ça s’écoute » est le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de votre santé.

J’écoute

Dernier épisode :

« Dépistage du cancer colorectal, un petit geste qui change tout ! »

Mon calendrier
vaccinal simplifié

Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

Télécharger

Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

Faire le calcul