Dossier

Surveiller sa tension artérielle

Mis à jour le 28/08/2014 par Géraldine Colleu

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L’hypertension artérielle est un facteur de risque de la maladie d’Alzheimer. Votre tension artérielle doit être surveillée régulièrement. Augmentant avec l’âge, elle peut franchir des valeurs seuil et l’on devient hypertendu. Une tension est dite normale si elle est inférieure à 14/9.

Les grandes variations tensionnelles ne sont pas véritablement dangereuses. En revanche, une hypertension artérielle moyenne, même modérée, endommagera en quelques années la paroi des artères, notamment des artères cérébrales.

Consultez régulièrement votre médecin.

Seule une surveillance régulière avec éventuellement une mesure ambulatoire prescrite par votre médecin permettra de lever les doutes.

En cas d’hypertension artérielle diagnostiquée, un traitement est prescrit et doit être poursuivi pour conserver une tension artérielle normale.

Votre hygiène de vie influe sur votre tension artérielle et quelques mesures peuvent contribuer à protéger votre cœur et vos artères.

Nos conseils

Si votre tension artérielle est supérieure à 14/9, il est conseillé de :

  • perdre 3 à 4 kg, en cas de surpoids,
  • pratiquer régulièrement une activité physique,
  • consommer une alimentation modérément salée.
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Hélène Pitti-Ferrandi

Par Hélène Pitti-Ferrandi

Le docteur Hélène Pitti-Ferrandi est médecin gériatre à la Clinique de la Porte Verte à Versailles.

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