Bouger au quotidien
Consultez votre médecin avant la reprise
Avant de commencer ou de reprendre une activité physique, vérifiez auprès de votre médecin que vous ne présentez pas d’éventuelles…
Bouger au quotidien
Améliorez votre santé grâce au cardiofréquencemètre !
Initialement destiné aux sportifs professionnels, le cardiofréquencemètre est désormais utilisé par les sportifs amateurs, réguliers ou occasionnels, voire les sédentaires ! A quoi sert le cardiofréquencemètre ? De quoi se compose-t-il ? Combien ça coûte ? On vous guide...
Bouger au quotidien
Du sport sur ordonnance, c’est désormais possible !
Nous sommes entrés dans l’ère du sport sur ordonnance ! Depuis le 1er mars 2017, les médecins traitants peuvent prescrire des séances d’activité physique adaptée aux personnes en affection de longue durée (ALD). En pratique, comment ça se passe ? On vous dit tout…
Sport et santé
L’aquabike
L’ aquabike (littéralement « vélo dans l’eau ») est le nouveau sport tendance à la piscine. Installé(e) sur un vélo immergé dans une piscine, le but est de pédaler ! Cette activité, pratiquée seul(e) ou en groupe, est une manière originale de faire de l’activité physique. Qui peut pratiquer ?…
Sport et santé
Mieux comprendre le fonctionnement des muscles
Le corps humain comprend plus de 460 muscles dont les formes et fonctions sont différentes selon leur emplacement. Quelles sont les propriétés des muscles ? Pourquoi les échauffer et les étirer lors d’un effort sportif ? Découvrez-en plus sur le fonctionnement des muscles…
Sport et santé
Tout pour une parfaite randonnée
L’air pur, l’ambiance sportive, l’appel des cimes... les vacances à la montagne en été séduisent de plus en plus les Français ! Ils sont plus de 15 % à pratiquer la randonnée et profiter de panoramas grandioses. Mais si la montagne offre ses merveilles, elle peut également se révéler dangereuse.…
Bouger au quotidien
10 conseils pour reprendre le sport avant l’été
Avec l'arrivée des beaux jours, l'envie de sortir et de bouger se fait sentir. Profitez-en pour vous remettre plus naturellement au sport ! Découvrez nos 10 conseils pour reprendre une activité physique dans les meilleures conditions possibles.
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