Le vrai du faux… de la protection solaire

Si le bronzage naturel a un effet protecteur, ce n’est pas le cas du bronzage artificiel car il n’est pas associé à un épaississement cutané. Au contraire, les UV des cabines de bronzage s’ajoutent aux UV solaires et donc accélèrent le vieillissement de la peau et multiplient le risque de cancers, notamment les mélanomes. Il est donc fortement déconseillé de fréquenter les cabines de bronzage, et elles sont même interdites aux moins de 18 ans, dont la peau est particulièrement fragile.

L’exposition de la peau aux rayons ultraviolets est indispensable pour synthétiser la vitamine D qui permet de fixer le calcium sur les os. Mais inutile de rester la journée à la plage, quelques  minutes par jour suffisent ! De plus, la lumière du soleil est également bénéfique pour notre moral et aide à lutter contre la dépression saisonnière. En effet, la lumière favorise la production de la mélatonine, une hormone qui agit sur le rythme biologique et le moral.

Les vitres d’épaisseur courante, comme dans une voiture par exemple ne filtrent que faiblement les UV. Il est donc important de protéger sa peau et ses yeux de la même manière que par temps ensoleillé.

Aucune crème solaire ne protège complètement contre les ultraviolets du soleil. C’est pourquoi l’appellation « écran total » a été supprimée. Il est recommandé de compléter l’effet protecteur de la crème par des vêtements (t-shirt, chapeau), rechercher l’ombre et ne pas s’exposer aux heures les plus chaudes, c’est-à-dire entre midi et 16h00.

Les ultraviolets sont des rayons invisibles qui ne chauffent pas. C’est la raison pour laquelle il faut particulièrement se méfier lorsque le ciel est légèrement couvert ou en altitude. Le soleil ne se voit pas mais les rayons sont là ! Les voiles nuageux hauts dans le ciel ne filtrent que très mal les UV, seuls les gros nuages sombres et bas en retiennent une grande partie. De même, restez prudent à la montagne, même par temps frais, en altitude la température chute, mais l’index UV augmente !

Ces produits donneront à votre peau un teint hâlé purement superficiel en colorant le derme. Leur effet est donc simplement esthétique et n’apporte pas de protection particulière. Mais c’est une excellente astuce pour être bronzé sans s’exposer, d’autant que les autobronzants ne sont pas cancérogènes !

En effet, certaines pathologies cutanées peuvent tirer un bénéfice d’une exposition aux rayons UV : le psoriasis, le vitiligo…  Appelée UV ou PUVA thérapie, ce traitement est prescrit par un médecin.  Le rapport bénéfice/risques encourus est attentivement surveillé et le patient suivi afin de déceler rapidement la survenue d’un cancer cutané.