Quiz / Qcm

Tabac : évaluez votre motivation pour arrêter

Mis à jour le 31/05/2017 par Bérangère Barataud

Connu sous le nom de Test de Richmond, ce questionnaire vous permet d’établir votre niveau de motivation face à l’arrêt du tabac. Prêt à découvrir si c'est le bon moment dans votre vie pour arrêter de fumer ? Pour le savoir, répondez vite à ces 4 questions...

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QuestionChoix
Aimeriez-vous arrêter de fumer si vous pouviez le faire facilement ?
Avez-vous réellement envie de cesser de fumer ?
Pensez-vous réussir à cesser de fumer dans les 2 semaines à venir ?
Pensez-vous être un ex-fumeur dans 6 mois ?

Interprétez votre résultat !

Moins de 6
Vous avez une motivation faible qui nécessite un accompagnement et un soutien avant de démarrer le sevrage.

Entre 6 et 8
Vous avez une motivation moyenne. Un renforcement de votre motivation peut être utile pour valoriser vos acquis et les côtés positifs de l’arrêt.

Si vous avez plus de 8
Vous avez une bonne motivation. Stoppez le tabac, c’est le bon moment !
Découvrez vite les cinq étapes pour arrêter de fumer !

Géraldine Colleu

Par Géraldine Colleu

Rédactrice santé
Passionnée d'art et de lettres, mais surtout incollable en prévention santé !

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