Vidéo
MGC Prévention TV MGC Prévention TV est la WebTV du site www.mgc-prevention.com
Conseils, des recettes équilibrées et des outils pratiques pour une prévention santé au quotidien.
Squat sur chaise
Effectuer régulièrement cet exercice cardio-respiratoire améliore votre capacité de résistance à l’effort.
Levez-vous en soufflant.
Inspirez profondément, puis rasseyez-vous en expirant.
Durant tout l’exercice, pensez à garder le dos bien droit.
Répétez 5 fois cette série selon votre ressenti.
17 mars 2016