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Chacun sa gym

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Chacun son sport Dossier spécial

Les étapes pour reprendre une activité physique

Mis à jour le 07/09/2018 par Géraldine Colleu

Reprendre une activité physique après plusieurs années d’arrêt n’est pas toujours évident. Trouver la bonne activité, acheter le bon équipement, choisir le bon moment… sont autant de questions qu’il est important de se poser pour reprendre en tout sécurité. Découvrez en 10 étapes comment reprendre un sport adapté à votre condition physique et à vos envies !