Ma santé au quotidien Dossier spécial

Bien vivre en horaires décalés

Mis à jour le 22/08/2014 par Géraldine Colleu

Le dérèglement de notre « horloge biologique » peut engendrer certaines pathologies : troubles du sommeil, maladies cardio-vasculaires… On sait depuis longtemps qu’une bonne hygiène de vie peut diminuer ces conséquences néfastes et améliorer le quotidien des personnes qui travaillent en horaires décalés. Retrouvez dans ce dossier toutes les informations pour permettre à chacun de trouver les solutions qui lui conviennent et les comportements à adopter.