Alimentation des seniors Dossier spécial

Adopter une bonne hygiène de vie

Mis à jour le 04/06/2018 par Géraldine Colleu

Bien vieillir, c’est prendre soin de sa santé en adoptant une bonne hygiène de vie. Surveiller son alimentation, respecter un cycle de sommeil, rester actif ou encore pratiquer une activité physique sont autant de variables sur lesquels nous pouvons agir pour améliorer notre qualité de vie, et ce, à tout âge. Découvrez à travers ce dossier quels sont les bons reflexes à adopter pour rester en forme le plus longtemps possible.