Sandwich thon crudités

10 min
2 pers.
sandwich thon
Ingrédients
pour 2 personnes
  • 2 demi-baguettes de pain blanc ou de pain spécial (au sésame, au pavot…)
  • 1 boîte de thon au naturel
  • 2 tomates
  • 2 cuillères à café de mayonnaise allégée
  • Quelques feuilles de salade verte
  • Quelques rondelles de concombre
  • Quelques rondelles d’oignon
Préparation
Pour chaque sandwich :
  • Emiettez le thon et mélangez-le avec la mayonnaise allégée.
  • Lavez les légumes à l’eau claire.
  • Coupez la tomate et l’oignon en rondelles.
  • Dans le pain, mettez les feuilles de salade, les rondelles de tomate et quelques rondelles d’oignon.
  • Incorporez le mélange thon-mayonnaise.
Bon appétit !
Les variantes

Vous pouvez remplacer la mayonnaise par du fromage blanc pour varier les plaisirs et alléger ce sandwich !

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