Vous souhaitez reprendre une activité sportive mais vous hésitez encore à vous lancer ?
Vous voulez retrouver une bonne condition physique et lutter contre la fatigue, la tension physique, le stress, le mal de dos ou le surpoids ? Ce programme est fait pour vous !

MGC Prévention a fait appel à l’organisme Siel Bleu pour vous proposer un programme complet de remise en forme, dispensé par des professionnels diplômés d’université, spécialistes des activités physiques adaptées.

Spécialement conçu pour répondre aux demandes des adhérents, le programme Ré-actif se compose de 12 séances d’activité physique adaptée à vos capacités et vos motivations.

UNE PROGRAMME COMPLET
Le programme Ré-ACTIF se compose de 12 séances comportant : 
» Un circuit training articulé autour de trois ateliers
• Cardio-training
• Renforcement musculaire
• Stretching
» Des informations théoriques sur les bénéfices de l’activité physique adaptée pour la santé.
» Une évaluation des progrès physiques sur la période de la pratique (début et fin de cycle).
» Des conseils personnalisés pour vous orienter, à l’issu du cycle, vers une activité sportive adaptée à votre profil.

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