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Avec l’âge, la mémoire semble nous échapper mais l’on gagne en connaissances et en expertise. Il est donc inutile de dramatiser ! Avec le programme MGC d’entraînement cérébral Mémoires Actives vous allez acquérir des techniques mnésiques et apprendre à les mettre en pratique dans les activités quotidiennes afin de conserver le plus longtemps possible votre esprit vif !

Un programme validé

Ainsi, MGC Prévention a fait appel à Jocelyne de Rotrou pour vous proposer un programme répondant à vos préoccupations autour de la mémoire. Celui-ci enseigne des stratégies pratiques pour améliorer sa mémoire au quotidien mais répond également à une approche de prévention et de promotion de la santé pour une bonne santé physique et mentale !

Le programme Mémoires Actives se compose de 12 séances de 2 heures, en petit groupe de 8 à 15 personnes, animées par un professionnel formé par Jocelyne de Rotrou.

Un programme complet

Chaque séance se compose à la fois d’informations théoriques et d’exercices pratiques :
• Une « revue de presse » en début de chaque séance ;
• Des explications sur le fonctionnement de la mémoire ;
• L’apprentissage de stratégies et de techniques de mémorisation ;
• Des exercices pratiques pour une application concrète au quotidien ;
• Des échanges entre animateur et participants.

Vous découvrirez aussi dans ce programme les facteurs qui agissent sur la mémoire et les causes d’oubli au quotidien : l’attention, la motivation, l’état de santé, le moral, la vision et l’ouïe…

Un livre d’accompagnement, reprenant les informations théoriques du programme ainsi que des exercices, est remis à chaque participant pendant le programme.

Pour qui ?

Ce programme est ouvert à tous, à partir de 50 ans. Homme, femme, seul(e) ou en couple !
Il est destiné aux seniors ayant une bonne santé cognitive. Il n’est pas adapté aux personnes ayant une maladie de la mémoire.

Horaires 

Les lundis de 9H30 à 11H30

Dates

Du lundi 3 octobre 2016 au lundi 16 janvier 2017
Pas de séances pendant les vacances scolaires !

Lieu

MJC Laennec Mermoz
21, rue Genton
69008 Lyon

Métro D : arrêt Mermoz Pinel

Tarif

Pour un cycle de 12 séances : 55 € par personne.
Ce tarif inclut la participation au programme ainsi qu’un livre, outil complémentaire aux séances.

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Inscription au programme



















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