Dossier

Le syndrome d’apnée du sommeil

Mis à jour le 05/12/2015 par Bérangère Barataud

L'apnée du sommeil est un trouble qui se caractérise par un arrêt ou une réduction de la respiration durant la phase de sommeil. Quels sont les moyens de prévenir ce syndrome ?

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Survenant chez les ronfleurs et les ronfleuses – les femmes après 60 ans ayant les mêmes risques que les hommes – le syndrome d’apnée du sommeil se manifeste par des arrêts respiratoires nocturnes. Il est fréquemment associé à un poids trop élevé, une hypertension artérielle et un diabète.

Les conséquences de ce syndrome sont une déstructuration du sommeil et une souffrance cérébrale. Il entraîne une somnolence au cours de la journée, des maux de tête matinaux, un manque d’énergie et des troubles de la concentration et de la mémoire.

Outre l’altération de la qualité de vie, le syndrome d’apnée du sommeil présente des risques graves pour la santé, augmentant le risque d’accidents cardiaques, vasculaires cérébraux et d’accidents de la route. Votre médecin vous orientera vers un spécialiste afin qu’une prise en charge adaptée et efficace puisse avoir lieu.

Nos conseils

Pour prévenir l’apnée du sommeil

  • Perdre du poids en cas de surpoids notable
  • Eviter de consommer de l’alcool le soir
  • Eviter la prise de tranquillisants hypnotiques le soir

Si le syndrome d’apnée est sévère, un traitement par le port nocturne d’un appareil à ventilation à pression positive continue est le traitement de choix. Il supprime tous les risques liés à ce syndrome et améliore parfois spectaculairement la qualité de vie.

Bon à savoir

Consultez votre médecin traitant si :

  • Votre conjoint a remarqué que vous vous arrêtiez de respirer en dormant.
  • Vous êtes fatigué le matin et ressentez des maux de tête, même après avoir dormi 8 heures.
  • Vous vous endormez facilement pendant la journée.
  • Vous vous sentez irritable, avec des difficultés à vous concentrer.
5 sur 7
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Hélène Pitti-Ferrandi

Par Hélène Pitti-Ferrandi

Le docteur Hélène Pitti-Ferrandi est médecin gériatre à la Clinique de la Porte Verte à Versailles.

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