Ma santé au quotidien

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Vaccination

Les bonnes raisons de se faire vacciner contre la grippe

Chaque année, la grippe fait son grand retour d'octobre à mars, touchant entre 2 et 6 millions de personnes. La vaccination contre la grippe saisonnière reste le meilleur moyen de prévenir la maladie et ses complications chez les personnes fragiles. Explications...

Ma santé au travail

Allergies aux pollens : les bons réflexes

Le printemps est de retour et, avec lui, le soleil, les fleurs, mais aussi les pollens ! Pour les personnes allergiques, cette période de l’année peut s’avérer très compliquée à gérer : éternuements, démangeaisons, problèmes respiratoires… Alors que faire ?

Conseils santé

Grand nettoyage de printemps : ne ménagez pas la sécurité !

Le printemps est de retour et avec lui, bien souvent, le temps d’un grand nettoyage dans la maison ! C’est l’occasion de parler des produits ménagers. Ces produits, bien qu’ordinaires dans notre quotidien, ne sont pourtant pas anodins. Leurs composants toxiques peuvent les rendre dangereux pour la santé. Quelles sont…

Santé bucco-dentaire

Seniors : les caries reviennent, on réagit !

Bizarre, bizarre... Contre toute attente, les caries auraient une fâcheuse tendance à réapparaître avec l'âge. Le Dr Christophe Lequart, porte-parole de l'UFSBD, nous explique pourquoi et surtout nous donne les astuces indispensables pour limiter le risque de carie chez les personnes âgées.

Conseils santé

Les hémorroïdes en questions

Près de 40 % des Français ont déjà souffert d’hémorroïdes. Cette affection fréquente peut toucher chacun d'entre nous, à tout moment de la vie. Même si une crise passe généralement rapidement, elle peut être particulièrement gênante au quotidien. Que sont réellement les hémorroïdes ? Quels sont les symptômes et les…

activite physique et surcharge pondérale

Surpoids

Activité physique et surcharge pondérale

Lorsque l'on est en surcharge pondérale, il existe des sports plus conseillés que d'autres. Quels sont-ils ? Et comment savoir si l'on est en surpoids ? Réponses...

Conseils santé

Bien protéger ses yeux du soleil

Nous percevons 80 % de notre environnement par la vue. C’est un sens primordial et précieux. Pourtant, face au soleil, il nous arrive de la négliger et de la mettre en danger. Quels sont les risques ? Comment protéger au mieux nos yeux ? Les réponses sont parfois d’une aveuglante…

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vaccinal simplifié

Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

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Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

Faire le calcul