Addictions
L’activité physique : une aide précieuse pour votre sevrage tabagique !
L’arrêt du tabac est une période idéale pour reprendre une ou plusieurs activités physiques. Elles vous aideront à améliorer vos capacités respiratoires, mais également à réguler votre poids et votre humeur ! Comme toute reprise de sport, celle-ci doit se faire en douceur pour éviter les blessures et ne pas…