Mesurer ses progrès

L’Indice de masse corporelle (IMC)

Mis à jour le 26/08/2017 par Alexie Colson

Pour diagnostiquer une situation de surpoids ou d'obésité, l'IMC, avec la mesure du tour de taille, reste l'outil le plus fiable et le plus utilisé. Comment le calculer ? Qui est concerné ? Réponses...

IMC

L’IMC, qu’est-ce que c’est ?

Le calcul de votre IMC (Indice de masse corporelle) est un moyen simple et efficace pour évaluer votre corpulence.

Il s’agit d’un calcul du rapport poids / taille : IMC = poids (kg) / (taille (m))²





Bon à savoir

Attention ! Cet outil ne doit pas être utilisé chez les personnes de moins de 18 ans, les femmes enceintes, les personnes particulièrement musclées, ainsi que les personnes âgées. Pour toutes ces catégories, l’indice de masse corporelle se calcule selon d’autres formules.

Suivant le résultat obtenu, l’indice de masse corporelle peut être classé dans différents niveaux de risque.

RésultatInterprétation
Moins de 16,5Dénutrition
De 16,5 à 18,5Maigreur
De 18,5 à 24,9Corpulence normale
De 25 à 29,9Surpoids
De 30 à 34,9Obésité modérée
De 35 à 40Obésité sévère
Plus de 40Obésité morbide

 

Pourquoi calculer son IMC ?

L’Indice de masse corporelle est une méthode fiable, validée par l’OMS (Organisation mondiale de la santé), et représentant un indicateur de votre santé. Le manque d’activité physique et une mauvaise hygiène de vie alimentaire sont les principaux facteurs déclenchant une prise de poids. Ces deux facteurs associés peuvent entraîner des risques importants pour la santé : maladies cardiovasculaires, diabète, arthrose, certains cancers (de l’endomètre, du sein et du côlon).

 

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Géraldine Colleu

Par Géraldine Colleu

Rédactrice santé
Passionnée d'art et de lettres, mais surtout incollable en prévention santé !

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