Vitamine B5

Mis à jour le 16/04/2016 par Alexie Colson

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La vitamine B5 ou acide pantothénique est une vitamine hydrosoluble. Elle permet la libération d’énergie pour la synthèse des acides gras, d’hormones ou du cholestérol, et favorise le renouvellement de la peau. La vitamine B5 est principalement présente dans les œufs, les abats et plus globalement dans toutes les viandes.
Les besoins quotidiens sont de 5 mg/jour chez l’adulte.

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