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Vous souhaitez reprendre une activité sportive mais vous hésitez encore à vous lancer ?
Vous voulez retrouver une bonne condition physique et lutter contre la fatigue, la tension physique, le stress, le mal de dos ou le surpoids ?
Ce programme est fait pour vous !

MGC Prévention a fait appel à l’organisme Siel Bleu pour vous proposer un programme complet de remise en forme, dispensé par des professionnels diplômés d’université, spécialistes des activités physiques adaptées.

Le programme Ré-actif se compose de 12 séances d’activité physique adaptée à vos capacités et vos motivations.

UN PROGRAMME COMPLET
Le programme Ré-ACTIF se compose de 12 séances comportant : 
» Un circuit training articulé autour de trois ateliers
• Cardio-training
• Renforcement musculaire
• Stretching
» Des informations théoriques sur les bénéfices de l’activité physique adaptée pour la santé.
» Une évaluation des progrès physiques sur la période de la pratique (début et fin de cycle).
» Des conseils personnalisés pour vous orienter, à l’issu du cycle, vers une activité sportive adaptée à votre profil.

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