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Testez vos idées reçues sur la nutrition !

1. Pour être fort et en bonne santé, il faut manger de la viande tous les jours.




2. Pour être en forme, il faut prendre de la vitamine C…



3. Faire un régime minceur, c’est manger moins…



4. Mon enfant mange beaucoup, c’est normal car il grandit…




5. Il y a les bonnes et les mauvaises graisses…



6. Un ou deux verres de vin rouge par jour, c’est bon pour la santé…



7. Bouger et faire du sport protège du diabète…



8. Les fruits et légumes en conserve procurent de bons apports en vitamines…



9. Les produits « bio » protègent du cancer…



10. Les boissons gazeuses « light » ne font pas grossir…





 

S’alimenter dans les temps

Les chiffres clés de l’alimentation

Le Programme national nutrition santé (PNNS)

Trouver le bon équilibre ?

L’énergie vient en mangeant… mieux

Calculez votre indice de masse corporelle

Conseils pour garder la forme

Le tableau d’une alimentation équilibrée

5 idées recettes à découvrir pour les gens pressés !

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