La priorité ? Bien se laver les mains
Plusieurs fois par jour et dès que cela est nécessaire, lavez-vous les mains. Pour être efficace, l’opération doit se faire avec du savon et sous de l’eau chaude ou tiède, pendant une durée de 30 secondes au minimum afin de mieux nettoyer les impuretés. Les mains sont la première partie de notre corps en contact avec l’environnement immédiat. Poignées de mains, objets partagés, boutons d’ascenseurs, barres de transports en commun… C’est ainsi que les infections virales ou bactériennes se propagent.

Quand se laver les mains ?
• après avoir éternué, toussé ou vous être mouché
• avant et après chaque repas
• après chaque sortie et retour au domicile
• après être allé aux toilettes
Séchez-vous les mains si possible avec un essuie-main à usage unique.

Pour plus d’informations sur le lavage des mains, consultez notre article « Opération mains propres ».

Conseil malin
Apprenez ces gestes à vos enfants
Plus tôt ils acquièrent les règles élémentaires d’une bonne hygiène et moins ils seront exposés aux microbes qui les entourent. Pour que l’apprentissage reste un moment agréable, pensez à le faire de manière ludique tout en les sensibilisant à l’importance du respect de chaque geste.

L’astuce en +
Se nettoyer les mains sans eau
La solution pratique ? Les flacons de gel hydroalcoolique (mélange d’eau et d’alcool) à emporter partout avec soi. Vendus en pharmacies et dans les rayons soins des grandes surfaces, ils sont antiseptiques (action désinfectante) et s’utilisent sans eau, sur mains sèches, simplement en les frottant avec quelques gouttes de gel. Ces gels s’utilisent comme complément au lavage régulier des mains.
Pour plus d’informations, consultez notre article « Zoom sur la solution hydro-alcoolique ».

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