Avant de prendre le départ pour des vacances bien méritées, n’oubliez pas de…

- Faire un bilan de santé avec votre médecin. Idéalement entre 4 et 6 semaines avant le départ, mais même la veille si besoin. Il connaît votre état de santé et personnalisera ses conseils. Il mettra à jour vos ordonnances médicales et vous prescrira les médicaments dont vous avez besoin.

- Faire établir les certificats. Si vous prenez l’avion et que vous devez transporter des médicaments injectables par seringue, souvenez-vous qu’un certificat médical rédigé en anglais par votre médecin est obligatoire.

- Rendre visite à votre dentiste. Quoi de pire qu’une rage de dent lorsqu’on est éloigné de chez soi ? Une simple visite de routine quelques semaines avant évite les désagréments. Sachez que les transports, l’altitude et certaines activités (la plongée) réveillent parfois les douleurs dentaires.

- Demander conseil au pharmacien. Il vous aidera à constituer votre trousse à pharmacie de voyage et saura prodiguer des conseils personnalisés en fonction de votre situation ou de votre projet de vacances.

- Préparer les numéros d’urgence. Sans être la solution universelle, le téléphone portable est d’une aide précieuse en cas d’accident. Numéro européen d’urgence à partir d’un mobile : le 112.

- Vous renseigner sur votre destination. Quelque soit le lieu de villégiature, votre organisme réagira au changement climatique. Selon les cas, il lui faudra de 1 à 3 jours d’adaptation. Pour prévoir une transition en douceur, collectez le plus d’informations possibles : températures, conditions météorologiques, etc.

IMPORTANT : Faites établir votre Carte Européenne d’Assurance Maladie

Si vous envisagez de visiter un pays de l’Union européenne, vous devez la demander auprès de votre CPAM au moins 15 jours avant le départ. Elle est valable 1 an et remplace l’ancien formulaire E111. Vous devez l’emporter, mais attention ce n’est ni une carte vitale, ni un moyen de paiement.