Soupe de citrouille au lait de coco et marrons

soupe-citrouille_texte(pour 4 personnes)

Ingrédients :

– 2 kg de citrouille
– 350 g de châtaignes
– 2 grosses pommes de terre
– 20 cl de lait de coco
– 20 cl de crème fraîche
– 2 gousses d’ail
– 1 oignon
– Noix de muscade
– Ciboulette
– Persil
– Poivre

Préparation :
– Coupez la citrouille en tranches puis enlevez les graines et les membranes
– Lavez les pommes de terre à l’eau claire, épluchez-les et coupez-les en gros dés
– Coupez chaque tranche de citrouille en gros dés
– Dans une casserole, faites revenir les dés de légume dans le lait de coco
– Ajoutez l’ail, l’oignon, la noix de muscade, le poivre
– Epluchez les châtaignes puis faites-les cuire 30 minutes dans une casserole d’eau bouillante
– Une fois les châtaignes cuites, retirez la pellicule
– Dans un mixer, incorporez tous les ingrédients
– Ajoutez de la crème fraîche pour plus d’onctuosité
– Ciselez un peu de persil et de ciboulette et décorez votre soupe !

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Asperges à la mornay

Artichaut à la vinaigrette

Artichaut au fromage blanc

Asperges vertes à l’orange amère

Aumônière de foie gras aux pommes caramélisées

Avocat au crabe et au pamplemousse

Borshch

Brochettes de thon au lard, sauce aigre-douce

Dip de légumes et sa sauce fromage blanc et chèvre

Filets de harengs marinés à l’huile

Guacamole d’avocat et tomates

Makis de concombre

Makis de daurade, tomate et chèvre

Maquereau à la moutarde

Millefeuille d’avocat et saumon fumé, sorbet citron

Millefeuille de betterave et avocat

Œufs dur à la truite fumée

Rillettes de maquereau

Salade de betteraves et hareng

Salade de crevettes

Salade de raisin au roquefort

Salade d’œufs de cailles aux figues

Salade automnale de kaki

Sardine à la Plancha

Smoothie céleri, concombre et tomates

Soupe de citrouille au lait de coco et marrons

Soupe de lentilles vertes du Puy

Soupe de tomates

Soupe froide de concombre

Tartare de thon, courgettes et maïs

Tarte aux épinards

Toasts au jambon, fromage et kiwi

Toasts de foie gras caramélisé

Velouté de carottes et pommes de terre

Velouté de poireau

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Soupe japonaise au tofu

Delice de chou-fleur à la crème

Beignets de courgette sauce blanche

Rouleaux de printemps

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Lapin en gelée

Feuilletés de lapin à la tomate

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Tatziki

Soupe de cresson

flan d’aubergine

Muffins d’aubergine et tomate

Soupe de brocolis

Salade de riz aux algues wakamé et petits légumes

Roulés de saumon fumé, chèvre frais et pamplemousse

Aumônières surprise au merlan

Soupe de merlan

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Salade fraîcheur de radis

Soupe de fanes de radis

Salade de champignons de Paris