Connaissances, stratégies, pensées, émotions, actions… Les neurones sont une des clés de notre vitalité.

Un cerveau, des neurones, des réseaux
Le cerveau est constitué de cellules, appelées neurones, connectées entre elles en réseaux. Chaque neurone activé est le siège d’un courant électrique qui le parcourt et active ainsi d’autres neurones par l’intermédiaire de nombreuses connexions.

Notre activité cérébrale est sous-tendue par des courants électriques que sont les influx nerveux et par la sécrétion locale de nombreuses substances chimiques.

Préserver les artères cérébrales
Pour une bonne vitalité et un bon fonctionnement, le cerveau doit être bien alimenté. Les artères cérébrales l’irriguent et véhiculent un sang riche en oxygène, glucose et autres composants nécessaires comme des vitamines et certaines graisses. En cas de privation de ces apports, le cerveau souffre parfois de façon irréversible.

La préservation de nos artères cérébrales est donc indispensable pour que notre cerveau fonctionne au mieux et longtemps. Identifier et contrôler nos facteurs de risque cardiovasculaires sont une priorité pour le maintien d’un bon fonctionnement cérébral.

Stimuler l’activité des neurones
Notre activité influence la vitalité de nos neurones. Plus nous activons nos neurones, par exemple lors d’activités intellectuelles, plus nous stimulons leur vitalité et le développement de nouvelles connexions entre eux. Cela augmente nos capacités cérébrales.

En revanche l’absence d’activité entraîne un appauvrissement des connexions et une diminution de la vitalité de ces cellules, diminuant nos capacités cérébrales.

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