Vieillir en pleine forme ! Le bien-être après 50 ans
Comment faire de sa mémoire un usage optimal et le plus longtemps possible ? La mémoire se modifie-t-elle avec le temps ? Sommes-nous tous menacés par certaines maladies la touchant, notamment la maladie d’Alzheimer ? Existe-t-il des moyens de s’en protéger ?
Ce dossier fait le point sur l’ensemble des mesures conseillées pour lutter contre l’apparition de la maladie d’Alzheimer. Ces conseils s’inscrivent dans une démarche de prévention plus globale dite du «bien vieillir» avec un effet démontré dans la prévention d’autres maladies comme les cancers et les maladies cardio-vasculaires.
Les conseils proposés sont issus de travaux scientifiques. Ceux-ci montrent que l’hygiène de vie et notre attitude face à la santé influencent grandement la façon dont nous vieillissons et limitent le risque de survenue de certaines maladies, dont la maladie d’Alzheimer.
Ainsi, il suffit de connaître et d’appliquer quelques mesures simples, de prendre conscience de dangers à tort minimisés et d’avoir la conviction que nous pouvons agir sur notre propre santé pour avoir plus de chances de devenir de nouveaux octogénaires, voire nonagénaires actifs et en forme !
Dr Hélène Pitti-Ferrandi,
Médecin gériatre.
