Souvent qualifié de « Mal du siècle », le mal de dos affecte près d’un Français sur deux et de nombreuses personnes en souffrent au moins une fois dans leur vie. Depuis 30 ans, la proportion de personnes en souffrant ne cesse d’augmenter : 47% actuellement contre 30% en 1980.
Il ne s’agit pas d’une maladie mais bien d’un symptôme qu’il est possible de prévenir au quotidien par des gestes et postures simples.
Découvrez les trucs et astuces sur le mal de dos, les troubles musculo-squelettiques et leur prévention…
L’ensemble des exercices de ce dossier vous est proposé par Florian Chrétien, Masseur-Kinésithérapeute Diplômé d’État, spécialiste du geste et de la posture, Clinique du musicien à Paris.
Trucs et astuces contre le mal de dos
05/03/2010 | Commentaire : 0
Le dos et ses maux
Tous les maux de dos ont le d’aggraver le stress, l’inconfort... Ils sont rarement graves et se soignent généralement en quelques jours...
Qui souffre du mal de dos ?
Toutes les catégories de la population sont concernées, mais certaines personnes sont plus sensibles que d’autres...
Quelles sont les causes du mal de dos ?
Les causes non traumatiques (non dues à un choc) du mal de dos sont diverses. Les plus fréquemment en cause sont...
Astuces pour prévenir le mal de dos
Trouver le bon équilibre, s'étirer et s'échauffer avant un effort physique sont les alliés de la prévention du mal de dos...