Les dossiers

Bien vivre en horaires décalés 20 % des Français travaillent en horaires décalés ou irréguliers soit 5 à 6 millions de personnes ! Si c’est votre cas, il est important que vous adaptiez votre mode de vie à ce rythme particulier.	Cuisinez malin ! Se faire plaisir tout en mangeant sain et équilibré est possible ! C’est ce que nous vous proposons à travers nos recettes de saison et nos gamelles du midi.
La prévention santé en vacances Passer des vacances en pleine forme… et en bonne santé ! A la mer, à la montagne, en France ou à l’étranger, notre dossier fait le point sur les démarches médicales, les bonnes attitudes à adopter et vous aide à mieux profiter de vos vacances.	Les Infections Sexuellement Transmissibles Les IST sont les Infections Sexuellement Transmissibles. Certaines sont particulièrement courantes dans la population et se transmettent facilement lors de rapports sexuels ou par simple contact des muqueuses…
Arrêter de fumer : êtes-vous prêts ?! Il est temps de changer d’état d’esprit face aux dangers du tabac. Notre dossier fait le point sur les dangers du tabac pour la santé et vous donne des conseils simples pour entamer le chemin qui vous conduira à réduire, ou encore mieux, à arrêter de fumer !	Mieux manger pour protéger sa santé Une bonne santé durable se construit par une alimentation saine, variée et équilibrée. Mieux manger protège efficacement contre les maladies. Notre dossier fait le point sur les bonnes habitudes alimentaires et vous invite à découvrir quelques notions nutritionnelles clés. Après cela, vous ne regarderez plus votre assiette comme avant !
Bien vieillir, vers une prévention de la maladie d’Alzheimer Ce dossier fait le point sur l’ensemble des mesures conseillées pour lutter contre l’apparition de la maladie d’Alzheimer. Ces conseils s’inscrivent dans une démarche de prévention plus globale dite du «bien vieillir» avec un effet démontré dans la prévention d’autres maladies comme les cancers et les maladies cardio-vasculaires.	Trucs et astuces contre le mal de dos Souvent qualifié de « Mal du siècle », le mal de dos affecte près d’un Français sur deux et de nombreuses personnes en souffrent au moins une fois dans leur vie. Depuis 30 ans, la proportion de personnes en souffrant ne cesse d’augmenter : 47% actuellement contre 30% en 1980. Il ne s’agit pas d’une maladie mais bien d’un symptôme qu’il est possible de prévenir au quotidien par des gestes et postures simples.
L’hygiène, les petits gestes de notre bien-être Appliquer quotidiennement les règles d’hygiène par des gestes simples est une excellente mesure de prévention qui améliore notre bien-être et préserve notre santé. Bien se laver les mains, nettoyer son téléphone… Autant de gestes faciles à suivre qui nous protègent efficacement. En effet, l’hygiène reste l’une de nos meilleures défenses contre les infections de toutes sortes.	Les quiz santé Testez-vous sur tous les thèmes de prévention santé !