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MGC Prévention TV

MGC Prévention TV est la WebTV du site www.mgc-prevention.com

Conseils, des recettes équilibrées et des outils pratiques pour une prévention santé au quotidien.

Exercice de respiration abdominale

L’objectif de cet exercice est de faire travailler les abdominaux.
Commencez par inspirer profondément en gonflant le ventre.
Puis soufflez en rentrant le ventre.
Pensez bien à garder le dos droit pendant tout l’exercice.
Répétez 5 fois cette série selon votre ressenti.

Vidéo réalisée en partenariat avec Siel Bleu

16 mars 2016
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